Pour garder le cerveau actif : la vitD

La vitamine D a des effets bénéfiques sur la santé intellectuelle des hommes vieillissants.



Des chercheurs britanniques de l’Université de Manchester soutiennent que des taux élevés de cette vitamine améliorent le fonctionnement du cerveau de manière encore plus importante chez les hommes après 60 ans.

Leurs travaux, qui ont porté sur plus de 3000 hommes âgés de 40 à 79 ans, montrent que les hommes présentant des niveaux élevés de vitamine D ont mieux réussi un test neuropsychologique.

En outre, les chercheurs ont également découvert que la relation entre des taux élevés de vitamine D et de bonnes performances du cerveau était encore plus significative chez les hommes âgés de plus de 60 ans, sans toutefois pouvoir en expliquer la raison.

Selon l’un des auteurs de l’étude, le Dr David Lee, ces résultats pourraient contribuer à lutter contre le vieillissement du cerveau.

La principale source de vitamine D est une exposition de 10 à 15 minutes par jour au soleil. Ses principales sources alimentaires sont les poissons gras.

Les résultats complets sont publiés dans le Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.

Source : Radio Canada

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