Insomnie: la psychothérapie plus efficace que les somnifères
Si vous souffrez d’insomnie chronique, il se pourrait que vous ayez avantage à troquer les somnifères contre une psychothérapie de type cognitivo-comportementale. C’est ce qu’indiquent les résultats d’une étude menée par des chercheurs de l’Université Laval, publiées dan le Journal of the American Medical Association (JAMA)1. Ayant mis au point une psychothérapie de type cognitivo-comportementale …
Insomnie: la psychothérapie plus efficace que les somnifères Lire la suite »