L’exercice physique, bon pour la mémoire

https://www.sante-decouverte.com/wp-content/uploads/imgsd/aee96315c124eea4c53ba7b5cdbcfada.jpgUniversité Columbia, New York, Etats-Unis – L’exercice physique permet de maintenir le cerveau en forme et de réduire les pertes de mémoire, en réduisant le taux de sucre dans le sang. Tels sont les résultats de l’étude publiée par une équipe de chercheurs du Columbia University Medical Center.

Selon cette recherche, publiée dans la revue Annals of Neurology, les pertes de mémoire seraient dues, au moins en partie, à une augmentation du taux de glucose sanguin lié à l’âge.

En aidant à réguler ce taux, une pratique sportive régulière pourrait donc influer indirectement et positivement sur la mémoire et les capacités mentales en général.

« Cette découverte est importante, même pour les gens dépourvus de diabète car le taux de sucre dans le sang tend à augmenter avec l’âge » explique le Dr. Scott Small, directeur de l’étude. Il ajoute : « Que ce soit grâce au sport, à un régime ou à des médicaments, nos recherches suggèrent qu’améliorer le métabolisme du glucose pourrait nous aider à empêcher le déclin de nos capacités mentales lorsque nous vieillissons ». Continuer la lecture de « L’exercice physique, bon pour la mémoire »

La peur de l’hypoglycémie est un obstacle à l’exercice pour les diabétiques de types 1

https://www.sante-decouverte.com/wp-content/uploads/imgsd/f52aeb7d6c4a3c762dd81d0654c27074.jpgUne nouvelle étude dans le journal Diabetes Care révèle que les personnes redoutant le plus l’activité physique sont celles qui contrôlent le moins bien leur diabète

Selon une nouvelle étude publiée dans le numéro de novembre de Diabetes Care, une majorité de diabétiques évitent l’activité physique par crainte de l’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) provoquée par l’exercice et par crainte de graves conséquences, notamment la perte de conscience. Cette nouvelle étude repose sur des enquêtes précédentes qui constataient que 60 % des adultes souffrant de diabète ne sont pas physiquement actifs, et ce malgré les bienfaits connus de l’exercice. Continuer la lecture de « La peur de l’hypoglycémie est un obstacle à l’exercice pour les diabétiques de types 1 »